만성피로 증상 구별하여 바로 잡는 방법!

요즘은 며칠간 피로감이 있어 회사 동료와 장난치면서 만성피로증세라고 농담을 던지곤 했어요.누구나직장생활을하다보면일반적인피로감은있을것입니다.그래서 별거 아닌 줄 알고 하루하루를 보내고 있었는데 정말인가 싶을 정도로 아무것도 안 해도 멍한 상태가 계속되어 피로감이 사라지지 않습니다. ( ́;ω;`)

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그래서 확실히 살펴보면 피로를 구분할 때는 일반적인 피로/만성 피로 증상과 구별이 되거든요.일반적인 피로감은 일시적인 것에 조금만 쉬어 줘도 회복이 되지만 만성 피로 증상의 가장 큰 문제는 극히 피로감의 상태가 6개월 이상 계속된다는 것입니다. 여기서중요한것은충분히자거나쉬는행동을하고있는데그런현상이나타난다면이것은만성피로증상이라고생각하시면됩니다.이걸 제가 못 잡고 그냥 두면 증후군으로 발전해서 기억력 장애까지 갈 수 있고, 위장 장애는 물론 복통과 흉통까지 생긴다고 해서 생각보다 신경 써야 하는 중요한 문제였어요. 저한테 해당하는 증상은 만성 피로 증상이었어요.( ́;ω;`)

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프로야구 삼성 라이온즈가 9일부터 대구 삼성 라이온즈 파크에서 열리는 롯데 자이언츠와의 홈 3연전 동안 라팍 클래식시리즈 이벤트를 진행한다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확산 여파가 일본프로야구(NPB) 지바 롯데 마린스를 할퀴었다. 최지만(29, 탬파베이 레이스)이 아메리칸리그 디비전시리즈(ALDS) 2차전 세 번째 타석에서도 볼넷으로 출루하며 3출루 경기를 펼쳤다. 프로야구 LG 트윈스 박용택이 KBO리그 최초 2500안타에 이어 통산 최다 경기 출장 신기록 달성도 눈앞에 두고 있다. 최지만(29, 탬파베이 레이스)이 아메리칸리그 디비전시리즈(ALDS) 2차전 세 번째 타석에서도 볼넷으로 출루하며 3출루 경기를 펼쳤다.

이유를 설명하겠습니다.나는 이제 복직한 지 7개월의 워킹 맘이죠.그래서 남들보다 더 쉽게 피곤할 뿐이라고만 생각했습니다.기억력이라든지 집중력이 평소보다 저하되었을 때도, 나는 매우 단순하게 아기를 낳았기 때문이야~라고 마음대로 판단한 것이 문제였던 것 같습니다. 온몸 관절이 저리고 아픈 것도 모두 산후에 일어나는 현상인 줄 알았는데 정말 착각하기 쉬운 증상이었어요.사실 일반 직장인들이 그런 무기력함을 계속 느낀다면 정말 내 상태를 의심해 봐야 합니다.

아기도 이제 밤에는 잘 안 깨고 잠을 잘자서 항상 8시간씩 잤으니까 아기 돌보고 집안일 해서 힘들 줄 알았죠. 제 증상이 정말 심각하다고 느낀 순간에는 늘 그렇듯 아기를 돌보는데 저도 모르게 서서 잠이 들었다가 제 등에 업힌 아기를 떨어트린 것 같은 사건이 있었어요. 그때 일을 생각하면 정말 아직도 가슴이 두근거려요.그때 다행히 시어머니가 계셔서 큰 상황은 없었지만 어머니께서 많이 피곤하시지 않을까 해서 ‘밀크시슬’이라는 영양제를 사주셨어요. 아버지는 약주도 많이 드셔서 잘 드시는 것 중 하나인데 이게 간 건강에 도움이 되는 영양제래요.

간은 해독을 담당하는 중요한 부위로 간의 기능이 좋아지면 피로감도 좋아진다는 얘기를 듣고 이런 분들에게 관심이 있는 엄마 친구에게 물어봤더니 이게 좋다고 해서 아버지께 한 번 사드렸다고 합니다. 그런데 정말 아버지께서 이것을 복용하시고 나서는 항상 피곤하다고 호소하는 증상이 사라졌다며 이것을 드시면 저에게도 효과가 있다고 하셨습&#45
768;다 결론적으로 제가 이걸 먹어서 무기력하고 피로가 많이 사라졌어요.당시에는 내 몸이 힘드니 그냥 먹어보자라고 생각했는데 몸이 좋아지면 밀크시슬에 대한 정보를 알리고 싶었어요. 일단 제가 복용한 것은 SQ제약회사의 ‘밀크시스루’입니다.

저는 이 이름에 대해 들어본 적이 없어서 정보를 검색해보니 엉。퀴과라는 국화과에 속하는 식물인데, 여기서 추출한 ‘시리마린’이라는 성분이 들어있습니다.이것이 줄기세포의 막도 튼튼하게 할 뿐만 아니라, 간 기능을 개선시키는 데 매우 좋은 효과를 가져오거든요. 간 건강이 증진되면 우리 몸이 더 활력을 주게 될 거예요.제가 먹어본 제품이 과연 믿을 만한가 해서 그것도 자세히 보니까 소비자 만족도 대상을 받은 제품이라 별로 좋지 않은 후기가 없더라고요.

어머니가 저에게 정말 좋은 제품을 선물해 주셨구나 생각했어요.제가 확실히 일 능률이 올라가니까 엄마로서 일을 적당히 한다는 말도 안 듣게 되고, 저한테는 정말 신이 주신 선물 같았어요. 이 밀크시슬에는 활력에 도움이 되는 5개의 성분이 더 추가되고 있었습니다.그래서 제가 좀 더 빨리 증상이 좋아진 것 같은 느낌이 들었습니다. 아!! 제가 옛날에 영양제 하나를 선물 받은 적이 있어요. 그때 선물해주신 분이 제게 말하기를 b군 비타민을 먹으면 에너지 대사가 좋아지고 체력이 안좋을 때 먹으면 효과가 있다고 하셨는데 마침 생각이 났어요.이 제품의 밀크시슬에는 B 군의 영양소도 추가해서 사용했기 때문에 정말 좋았고, 제가 더 많은 도움을 받은 것 같다고 생각했습니다.

그런데 거기에 여러 가지 부원료까지 들어 있었습니다.면역에 좋다는 홍삼농축액 분말 숙취에도 도움을 주는 임연수추출분말체에 도움이 되는 버섯추출분말(영지, 표고, 강황, 은지버섯), 그리고 역시 면역강화에 도움이 되는 민들레 추출분말까지.제가 이렇게 빨리 좋아진건 다 이런 이유에서에요. 아! 시리마린이라는 고마운 성분이고 신맛 나는 섭취를 해서는 안된다는 것도 말씀드릴께요. 하루 권장량은 130mg입니다.아무리 해도 수용성은 아니지만, 과잉 섭취의 경우 체내에 쌓일 수도 있습니다.

내가 복용한 제품도 다시 한번 확인하면 130mg정량이 맞았어요.간 건강은 일반적인 우*사라는 광고가 유명했던 만큼 그 제품만 알고 있었는데, 이렇게 식물에서 좋은 성분을 추출했기 때문에 꼭 섭취해야 하는 중요한 영양소라고 생각합니다.

만성피로증상에 피곤하시거나 저 괜찮으신가요? 고민이 되신 분에게는 밀크시슬이라고 하는 영양제의 중요한 섭취를 추천해 드리고 싶습니다.제 경우는 증상을 착각하여 자신의 몸 상태를 사전에 체크하지 못하고 증상을 증대시킨 편이지만, 평소 먼저 간 건강은 중요하다고 주위에도 적극 권유하고 있&#506
12;요.제가 선물 받은건 다시 사서 먹는 중이에요.도움이 될까 해서 링크는 하나 남깁니다!!

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