수원요양병원 “협심증 원인과 증상, 예방법은?”

협심증을 예방하려면?협심증 예방 방법은 사전에 위험 요소를 차단하는 것이 가장 좋습니다.
생활습관과 식습관을 개선함으로써 협심증을 유발하는 위험요소를 차단하는 것입니다.
평소 규칙적이고 적절한 운동을 통해 적정 체중을 유지하는 것입니다.
운동은 조깅, 등산과 같은 유산소 운동과 근육 트레이닝을 병행하는 것이 좋습니다.
식습관 개선도 중요합니다.
콜레스테롤이 낮은 음식, 채식, 저염식 위주의 식단으로 변경하는 것이 협심증 예방에 좋습니다.
그리고 무엇보다 혈관이나 심장 건강을 지키기 위해서는 금연이 가장 좋은 예방법입니다.
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안녕하세요 수원요양병원 서울 삼성호 매실요양병원입니다.
협심증을 원인으로 병원을 찾는 분들 중 약 11%는 입원하고 연령별로는 65세 환자가 60% 이상이라는 건강보험심사평가원 통계가 있습니다.
고령층에서 자주 나타나는 협심증은 무엇일까요? 오늘은 협심증에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

협심증의 원인과 증상은?협심증이 발생하는 원인은 매우 다양합니다.
협심증을 유발하는 위험요소로는 흡연, 고지혈증, 당뇨병, 고혈압 등이 있으며 비만, 운동부족, 가족력도 영향을 주어 발생할 수 있습니다.
협심증의 대표적인 증상은 흉부 통증입니다.
운동을 하거나 계단을 오르는 상황 등 다량의 산소량을 필요로 하는 경우 발생하기 쉽습니다.
이외에도 추운 환경에 노출되어 있거나 매우 흥분하고 있는 상황 등 정신적으로 극한의 스트레스 상황에서도 발생할 수 있습니다.

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