[알맹이] 겨울철 뇌혈관 관리 – 칡, 침향 소개 ⭐

이 2019.11.19방송된 TV조선 넘쳐나는 정보 속의 우량 정보만을 모았다. 껍데기는 벗기고 알맹이만 듬뿍 전해드리겠습니다. 빵빵 터지는 정보 쇼 중얼거림에서는 겨울의 뇌혈관 관리에 대해 방송했다. 겨울이 되면 무조건 움츠러드는 몸 때문에 건강에 더 신경을 써야 한다. 체온이 1도 내려가면 면역력이 30% 낮아진다. 이처럼 겨울철에는 불안정한 신체 리듬과 감기, 독감 및 바이러스에 노출된다. ​ 속이 밀착 취재 24시는 충청 북도 충주시 수안보면 지역을 찾았다. 오늘의 건강전도사를 만나기 위해 힘겨운 산행에 나선 제작진은 약초장수 최영수 씨를 만났다. 약초방 최영수 씨가 찾은 것은 겨울철이 최고라는 葛뿌리를 찾아냈다.

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渋은 보통 渋은 국물로 먹는다. 겨울의 渋은 보약 중의 보약이다. 동의보감은 葛의 효능으로 머리가 아픈 것을 고치고, 가슴의 열을 없애며, 갈증을 가라앉히고, 소화에도 도움이 된다고 적고 있다.

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또 パ에는 알코올 해독을 돕는 카테킨, 다이진이 풍부해 숙취 해소에 도움을 준다. 하지만 과잉 섭취하면 간에 무리를 줄 수 있기 때문에 하루 3잔까지 마시는 것이 좋다.중://coupa.ng/boc5QH

​ 이어단일 질환이 한국인 사망 원인 1위 뇌 혈관 질환에 대해서 조사했다.뇌 혈관 질환은 99%가 막혀도 전조 증상이 없는 것이 특징이다. 따라서 증상이 발생하면 순식간에 사망에 이를 수 있다. 특히 다른 질환에 비해서 뇌 혈관 질환 사망자 수가 겨울철의 1월 12월에 많이 발생하고 있다.

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겨울에 추워져 뇌혈관이 터지면 뇌출혈이 생기고, 뇌혈관이 막히면 뇌경색이 생긴다. 뇌출혈과 뇌경색을 합쳐 뇌졸중이라고 한다. 뇌중풍(뇌졸중)이 나타나도 우리가 모르고 지나치는 경우가 있다. 미니 뇌졸중으로 혈전 등으로 뇌 혈관이 잠시 막혔다가 자연적으로 열린다 경우 순간적으로 현기증, 손발 저림 등과 같은 증상이 나타나고 24시간 이내의 자연 회복될 것이다. 이어 가수 김정연 씨의 혈관 건강관리 노하우에 대해 말했다. 1. 해산물 중심의 고단백 저염 식단으로 식사를 한다.2. 심을 꾸준히 섭취한다. 침향은 세계 3대향의 하나로 뇌 활성을 돕는 델타 크아이엥 성분과 혈관 건강에 도움이 되는 유효 성분이 풍부하다.

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3. 혈관 건강을 위해서 꾸준한 근력 운동을 한다. s://coupa.ng/bmTiAr

침향이란? 상처입은 침향목이 자신을 치료하기 위해 생성하는 점도
높은 액체수지(=나무진)다. 침향은 수지가 수백, 수천 년 동안 침착해 굳은 덩어리처럼 굳어진 것이다. 침향은 베트남 인도네시아 등 동남아시아 일부 국가에서만 채취할 수 있다.​ 세계 3대의 향기에는 최초의 수컷 사향 노루의 향낭에서 얻은 분비물인 사향, 두번째 향유고래의 소화 기관으로 뭉친 덩어리인 용연향, 세번째 침향 나무의 수지 침향을 태울 때 나는 침향이 있다.동의보감은 심향이 뜨겁고 맛이 맵고 독이 없다고 하며 찬바람에 마비된 증상이나 심하게 토하거나 설사를 하여 손발의 경련을 다스리고 정신을 편안하게 한다고 했다. 또 중국의 본초강목에는 정신을 맑게 하고 심신을 안정시키며 위를 따뜻하게 하며 신경을 써서 간질환 치료에 도움이 된다고 하였다.조선왕조실록 기록에 심향을 왕의 자양강장제로 사용한 기록이 있으며 심향이 최근 공진단의 원료로 사용되고 있다.침향이 뇌혈관 건강에 어떤 영향을 미칠까?한의학적으로 따뜻한 기운의 침향은 몸의 중심 체온을 유지하고 순환시키는 역할을 한다. 물승화강이라는 따뜻한 기운의 침향이 어혈을 풀어 혈액순환을 돕고 혈관 찌꺼기를 배출시켜 중풍 등을 예방한다.침향의 염증억제효과 연구에서 사람의 말초혈액세포에 침향추출물을 투여한 결과 염증물질을 만드는 시토카인 활성화 억제효과가 있음을 밝혀냈다.

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또 다른 연구에서는 혈관내피 손상을 유발한 생쥐에 침향이 함유된 복합 한약재를 투여한 결과 혈관내피 손상 보호 및 회복에 도움이 되는 것으로 나타났다.

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침향이 치매 예방에도 도움이 된다. 침향 추출물을 분석한 결과 뇌 유도 신경 자극 인자를 유도하는 효과가 있는 것으로 나타났다. 뇌 유도 신경 자극 인자는 신경세포의 성장을 촉진해 뇌세포 회로의 기능을 강화시키는 역할을 한다. 그래서 치매 우울증 등 신경질환에 도움이 된다.

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침향 속의 정유 성분인 델타과이엔의 역할은 신경 안정에 도움을 주고 뇌활성, 뇌중풍(뇌졸중) 예방에 도움을 준다. 또 침향 속의 아갈로스피롤 성분은 신경 이완과 심신 안정 효과가 있다.침향은 따뜻한 기운이 있기 때문에 몸에 열이 있는 사람은 섭취에 주의해야 한다.