헬스

‘국가대표 운동선수부터 승무원까지’ 스타들의 이색 과거 ­

> 국가대표 운동선수부터 승무원까지스타의 이색 과거​​스쿨러들의 장래희망은 무엇인가요?꿈이 너무 많아 무엇부터 도전해야 할 지 모르는 행복한 상태인가요?반대로 딱히 꿈이 없어서 고민하고 있는 상태인가요?​그런데 이 고민은 우리만 마주하고 있는게 아닌 듯해요.많은 이들의 사랑을 받고 있는 스타들도 데뷔하기 전진로에 대해 고민한 흔적을 살펴볼 수 있었거든요!​’국가대표 운동선수부터 승무원까지’스타들의 데뷔 전 이색 과거를 함께 살펴볼까요?​ > 갓세븐(GOT7) 잭슨[펜싱 국가대표 …

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등산무릎보호대 편하고 확실하게! ­

이웃님들 모두 아시다시피 제 무릎이 많이 부실하죠. 3년전에 무릎십자인대 완전파열로 수술하고 재활까지 오랜시간이 걸렸잖아요. 2020년부터 다행히 튼튼하게 운동하고 근육도 많이 올라오고 있답니다. 그런데 아직 옆으로 돌거나 갑자기 힘을 줄때 불안한건 사실이에요. 평생 조심하며 살아야겠지요. 근육운동을 확실히 해줘야하기 때문에 헬스를 시작했구요! 등산도 하려고 계획하고 있어요. 급격히 무.릎.에 힘이 들어가는 경우가 있다보니 보호대를 구비해둬야 하겠더라구요. 그래서 준비한 …

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써니의 네트워크마케팅하는 방법 ­

​ > 안녕하세요 네트워크마케팅하는여자 써니예요저는 네트워크마케팅한지 7년정도되었어요 이제막시작한 사업자보다는 오래된 사업자와 함께일을 하는것이 유리합니다.네트워크마케팅사업은 1년안에 그만두시는 분들이 많아요. 이런저런이유가있겠죠~ 다음번에 자세히 노하우를 풀어볼께요 ^^그리고 저는 주급받는여자에요 저의 직급은 실버디렉터예요 실버는 한주에 백만원 받는직급이예요 늘 그렇게 받지 못하지만 주부가할수있는 일치고는 그래도 솔찬히 벌어가고있어요ㅎㅎ저는 주부이고 지금 11살 9살 남매를 키우고있답니다 . 아이들이 커가면서 돈이많이 들어요. 학원비도 만만치않고~ …

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비틀기 스트레칭, 옆구리살 빼는 운동 .

> 옆구리 지방 빼기 운동, 오늘 6시에 땡과 헬스장에 가서 피티를 받았고 지금은 골프장 연습 중 오늘은 정말 힘든 하루였다.정말 내 주변에서 오늘은 나를 너무 힘들게 했다.​​ > 그래서 골프장에 와서 펑펑 쳤더니 스트레스가 풀렸다.피티가 서도 등 어깨를 하면 기분이 풀렸다.운동은 하지 않으면 후회하는 일은 있어도 하고나서 후회하는 일은 정말로 없어!! > 옆구리 스트레칭=실제로 본인의 …

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상체 기본힘을 만들자 팔굽혀펴기(푸쉬업,push up) / 상계동 보람사거리 헬스장 .

​ ​ 안녕하세요 – 메이크업 핏 김상배 트레이너입니다. 선생님들은 가슴운동을 할 때 어떤 종목을 하나요?벤치프레스? 덤벨프레스? 체스트 프레스 머신? 프라이? 수많은 가슴 운동이 있지만 기본 상체의 근력을 키우는 데는 푸쉬업이 최고라고 생각합니다. 어떤 분야에서든 기본이 튼튼해야 강해질 수 있다고 생각합니다. 축구에서 기본이 넘치고 강한 메시지를 보면 알 수 있듯이 기본이 튼튼하면 절대 약하지 않습니다.이소룡도말씀드렸죠? 10000개의 …

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집에서운동 하기 좋은 헬스기구~ 식스패드 !

대체 왜 이렇게 갑자기 추워질까요?여름은 그렇게 더웠는데 올 겨울은 오히려 많이 춥다고 합니다.오늘은 최강한파!! 특히 추위를 많이 타서 벌써부터 무서워서 겨울이 무섭습니다.아무래도 겨울 내내 빈둥빈둥 먹기만 하다가 봄이 되면 옷이 없어질 것 같아요.. 그래도 추운데 나가는건 싫고 운동하러 가는건 더 싫고 그러다가 살찌는건 걱정이고 결국 집에서 운동할수있는 헬스장을 찾아봤어요! > 홈쇼핑부터 시작해서 인터넷에까지 엄청난 열기를 …

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에버헬스의 건강관리서비스가 필요한 이유! ..

에버헬스의건강관리서비스가필요한이유!기업내 임직원의건강관리를담당하는실무자라면누구나한번쯤직장건강검진을고민하셨을것입니다. 이어 “현재 우리 기업에서 하고 있는 검진은 과연 실효성이 있는지, 업무 과정은 효율적인지, 사후 건강관리는 잘 하고 있는지 등 여러 방면에서 현재의 기업 건강관리 서비스를 확인할 필요가 있습니다. > 기업종업원의 건강관리는 단순히 기본적인 건강진단을 하는 것이 아니라 어떤 검진이 적합한지를 먼저 확인하고 그에 맞는 검진항목을 추천하여 적절한 직장건강진단을 받을 수 있도록 하며, 앞으로도 …

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멜킨 가정용 철봉과 헬스장갑으로 어깨 운동 빡세게 하기 ..

> 안녕하세요 치아키 입니다. 신혼집에 이사를 가서 등록했던 헬스장에 못 가게 됐어요. 운동을 하면 사당에서 계속 왔다갔다 할 수는 없었어요.그래서 사당 쪽으로 헬스장을 찾아보니까… 왜 이렇게 비쌀까?제가 영신네에서는 월 2만원에 운동을 했거든요 그런데 그 가격보다 비싸게 운동을 하려니 돈이 너무 아깝다 그래서 운동을 안할수도 없고 취미로 하는 달리기와 집에서 홈트를 통해 근육운동을 하기로 했습니다간단하게 홈트를 …

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아디다스 파워리프트 3.1 역도화 헬스 운동화 CQ1773

웨이트 트레이닝에 처음 접했을 때 신던 헬스 운동화 2년 이상 잘 입고 다녔지만 지금은 바닥에 구멍이 나보료쯔.좀 더 신을 수 있었지만 핑계로 예전부터 갖고 싶었던 역도를 사려고 했어요.스트레칭스 훈련보다는 근비대 위주로 운동을 즐기는데 가끔 볼 수 있는 근육남들의 역도 멋을 부럽게 바라보곤 했어요.나이키와 아디다스, 리복 등 다양한 브랜드에서 역도를 판매하고 있습니다.며칠을 고민 끝에 디자인이 가장 …

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에몬스 침대 항균필터 헬스마스터로 깨끗한 매트리스 관리 (노블앙 벨소노 매트리스) ­봐봐요

몇 달 전 매트리스 커버를 맞춤 제작하기 위해 구입한 매트리스 이름과 사이즈를 확인하려고 에몬스 고객센터에 연락을 했다.신랑과 내가 신혼집 중에서 가장 마음에 드는 가구인데 매트리스 이름도 잊고 살았기 때문에 실측을 하는 것보다 구매처에 확인하는 것이 낫다고 판단한 것이다! 도영 언니가 모델인 에몬스에 가서 품격 있다. > 에몬스 고객 센터 1800-9977​ ​ ​ 구매자의 이름과 연락처만 …

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